Хурма-шарон: как есть, полезные свойства и противопоказания

Хурма-шарон

Сегодняшний пост хочу посвятить очень вкусному и полезному фрукту — хурме-шарон.

Шарон — это гибрид хурмы и яблока.

В отличие от хурмы, шарон содержит меньше вяжущих веществ и не имеет косточки.

На страницах блога я уже делилась нашими  предпочтениями фруктов зимой и веснойЗахотелось разнообразить этот список.

В супермаркете взгляд упал на шарон, а внутренний голос подсказал — «хочу» 🙂

Решила побаловать себя этим вкусным и полезным фруктом.

Не знаю как Вы, но когда я читаю о полезных свойствах фрукта — от этого он кажется еще вкуснее 😉

Вот и я решила познакомиться с информацией о шарон и поделиться тем, что меня заинтересовало.

Не ела я хурму очень давно. В обычной хурме мне не всегда нравился привкус и то, что язык «затерпал». Шарон мне понравился больше.

Первый раз я купила совсем мягкие плоды, на первый взгляд кажется, что они даже гнилые. Выбирала не поврежденные, но очень мягкие. Несла я эти фрукты отдельно от других продуктов, чтобы не подавились.

Вкус мне очень понравился — сочный, сладкий, ароматный.

Шарон - вкусный фрукт

Вчера мне муж купил хурму-шарон. Плоды отличались по цвету и плотности.

Я не поняла — либо это разные сорта, либо просто разная степень зрелости.

Хурма-шарон

Такой шарон мне тоже понравился. Он менее сочный и сладкий, но тоже ароматный и вкусный.

Дочурке Софийке этот плод понравился больше. Если быть точнее, то предыдущий вообще не понравился, а на этот сказала — нормально 🙂

Но я еще заметила, что вкус нового фрукта не всегда нравится с первого раза.

Так у  нас было с помело. Дочурка Софийка сразу сказа «фе», а затем стала самым главным «помелоедом» в нашей семье. Пару недель из фруктов ела преимущественно помело.

Итак, вернемся к хурме-шарон. Насколько это вкусно или нет — зависит от индивидуальных предпочтений.

А теперь хочу поделиться теми полезными свойствами шарона, которые заинтересовали меня.

Полезные свойства:

  • Шарон полезен для кишечника, благодаря богатому составу пектина и пищевых волокон.
  • Этот фрукт хорошо влияет на работу почек.  Содержащий в нем магний помогает выводить из организма соли натрия, чем очень помогает почкам.
  • Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря большому содержанию бета-каротина.
  • Хорошо влияет на нервную систему и повышает работоспособность.
  • Этот фрукт очень полезен для сердечно-сосудистой системы.
  • Шарон обладает мочегонным и тонизирующим действием.
  • Имеет богатый состав витаминов.

Противопоказания:

  • Не рекомендуют хурму кушать до 3-х лет.
  • Важно обратить внимание на то, что шарон содержит большое количество легкоусвояемых жиров, его нельзя употреблять людям с сахарным диабетом и ожирением.
  • Не рекомендуют хурму-шарон кушать в больших количествах.

Одним словом, если вы не страдаете сахарным диабетом или ожирением, кушайте хурму-шарон в умеренных количествах — это принесет Вам не только удовольствие (если Вам нравится вкус), но и пользу для организма.

Как кушать хурму-шарон?

Когда я покупала очень мягкие плоды, я резала на дольки и кожуру выбрасывала.

Когда муж купил более твердые плоды хурмы-шарон, я сначала порезала на дольки, а затем поняла, что так не удобно кушать. Почистила эти дольки и порезала на кусочки. Ела вилкой. Было удобно.

как кушать хурму

А сегодня в интернете почитала, что ее едят с кожурой. Не пробовала еще.

А как вы едите хурму-шарон? И любите ли этот полезный фрукт?

До скорых встреч!!!

Рекомендую почитать:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий