Какая польза бананов и несколько интересных фактов

Анекдот:

Мужчина купил в магазине два банана. Какие-то уж очень подозрительные на вид: вялые, зелёные, бледные.

Кассирша сразу же поспешила его успокоить:
— Что вы, не сомневайтесь. Бананы -супер! Просто они плохо переносят морскую качку, потому и выглядят немного уставшими…

—————————————

Бананы очень популярны в нашей семье, особенно осенью, зимой и весной, когда местных фруктов выбор не велик.

Очень они нас выручают в различных поездках и путешествиях. Бананы служат замечательным перекусом в дороге: вкусно, сытно и полезно.

Все эти преимущества “полезного перекуса” связаны не только с тем, что бананы полезны, но еще и с тем, что они имеют углеводы, которые быстро избавляют от чувства голода. К тому же, бананы имеют очень удобную упаковку.

Когда подумаешь о фруктах, которые начинают давать маленьким детям – опять банан один из первых попадает в этот список.

Так в чем же польза бананов?

  • богаты витаминами и микроэлементами
  • полезны для желудочно-кишечного тракта
  • благотворно влияют на нервную систему
  • способствуют образованию гемоглобина, благодаря высокому содержанию железа
  • бананы рекордсмены по содержанию калия и магния
  • способствуют выведению из организма шлаков
  • в отличие от многих фруктов бананы не стимулируют выделение пищеварительных соков, а значит полезны для людей с язвами желудка, гастритами и прочими  заболеваниями желудочно-кишечного тракта. К тому же, мякоть банана обволакивает стенки желудка – что тоже очень полезно
  • очень редко вызывают аллергические реакции
  • заряжают энергией и подымают настроение, благодаря фруктозе, глюкозе и сахарозе Широкая улыбка

Будьте осторожны

  • если у Вас сахарный диабет. Бананы содержат много сахарозы.
  • при избыточном весе употребляйте бананы умеренно.

Стоит отметить, что бананы не любят холод, по-этому не стоит их держать в холодильнике.

Удивило

Оказывается бананы бывают не только желтые или зеленые, которые мы привыкли видеть на прилавках наших магазинов.

Еще они бывают красными и черными.

Разноцветные бананы

Еще удивил тот факт, что в разных источниках банан относят к овощам, фруктам и ягодам. При том, каждую точку зрения подтверждают научными определениями.

Я всегда считала, что бананы – это фрукты. Теперь запуталась. Оказалось, что бананы растут не на деревьях, а на траве.

Теперь осталось определиться – это овощи или ягоды? То, что у них нет семян – говорит о том, что это овощи. А то, что в диких сортах бананов есть семена – говорит о том, что они ягоды. Озадаченная рожица

Хотя, как по мне – самое важное то, что бананы полезны. А как мы их будем называть – для нашего здоровья, красоты и самочувствия не так важно.

Кушайте бананы с удовольствием и пользой.

В следующей статье поговорим о том, как же использовать бананы.

А Вы любите бананы?

До скорых встреч!!!

Рекомендую почитать:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий