Полезные цитрусовые фрукты: наши предпочтения.

Анекдот:

Три пациентки у терапевта:
Доктор, в последнее время одышка, сердцебиение, бессонница.
— Зарплата?
— 3000.
Фрукты, фрукты, фрукты
.
Вторая:
— Последнее время одышка, сердцебиение, бессонница.
— Зарплата?
— 1500.

— Овощи, овощи, овощи.
Третья:
Последнее время одышка,…
— Зарплата?
— 500.
— Свежий воздух, свежий воздух, свежий воздух…

——————————————

Фрукты, фрукты, фрукты – полезны для детей и взрослых. А вообще лучше и фрукты, и овощи, и свежий воздух, чтобы к врачам не попадать. Подмигивающая рожица

Цитрусовые фрукты становятся очень популярными в нашей семье с осени до весны. Это период, когда выбор местных фруктов не особо велик.

К тому же, цитрусовые фрукты помогают вкусно повышать иммунитет и сопротивляться различным заболеваниям.

На страницах этого сайта я уже более подробно делилась информацией по поводу конкретных цитрусовых, которые мы используем.

В этой статье я хочу поделиться тем, чем же полезны цитрусовые фрукты и дать ссылки на статьи, где описан каждый отдельный фрукт.

 

В чем польза цитрусовых фруктов?

Каждый фрукт из семейства цитрусовых имеет свой вкус и особую пользу для нашего организма. По-этому, лучше употреблять разные цитрусовые.

Разнообразие цитрусовых не только позволит нам насладиться разными вкусами, но максимально полно насытить наш организм полезными веществами.

Объединяет все цитрусовые фрукты – это большое содержание витамина С, который особо важен в период простудных заболеваний и всевозможных вирусных инфекций.

К тому же, цитрусовые богаты фитонцидами – которые помогают бороться с болезнетворными бактериями.

Как употреблять цитрусовые?

Цитрусовые лучше употреблять в свежем виде: кушать фрукт или пить свежеотжатый сок. Так они наиболее полно сохраняют свои полезные свойства.

Какие цитрусовые фрукты мы используем?

Каждый фрукт нам нравится по своему, по-этому размещаю их не приоритетности, а в алфавитном порядке.

Апельсины

апельсин

О них можно почитать в 2-х статьях:

Грейпфрут

Грейпфрут

О нем можно почитать в статье: “7 полезных свойств грейпфрута и другая полезная информация”.

Лайм

В чем польза лайма

Информацию о нем читайте в моей статье: “Лайм – полезный фрукт из семейства цитрусовых”

Лимоны

Лимоны

О лимонах можно почитать в 2-х постах:

Мандарины

Мандарины

Информацию о них читайте в моей статье: “В чем полезность мандарин”

Помело (Памела)

Помело (Памела)

О нашем знакомстве с помелой (памелой), а также ее пользе читайте в статье: “Помело (памела) – вкусный и полезный экзотический фрукт”

Цитрусовых фруктов очень много.

Мы пока используем шесть. При возможности будем знакомиться с другими вкусными фруктами семействам цитрусовых.

Об этом обязательно буду делиться на этом блоге.

По-этому, чтобы не пропустить что-то важное – подписывайтесь на мою рассылку:

“Новости сайта и другие полезности для жизни в стиле Вэлнэс”

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

До скорых встреч!!!

Рекомендую почитать:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий