Упражнения для красивой формы рук: видео.

У каждого из нас есть свои предпочтения в способах физических нагрузок и работы со своим телом.

Чем бы мы ни занимались, иногда хочется попробовать что-то новенькое.

И еще, у каждого из нас индивидуальное тело и индивидуальные предпочтения. Определенным частям тела хочется уделить больше внимания для улучшения их внешнего вида.

Помню, с детства я старалась пропускать или делать по минимуму упражнения, которые относились к рукам. Мне всегда казалась, что плечи мои слишком большие и если я буду делать упражнения для рук, то они станут еще больше 🙂

Я любила уроки физкультуры и подвижные игры с детства, но все нагрузки на руки сводила к минимуму.

Может, поэтому, сейчас это оказалось одним из слабых мест в моем теле и туда начал скапливаться жирок :).

Я не люблю нагрузки с гантелями, возможно, есть какой-то страх, чтобы мои руки не были похожи на мужские прокачанные руки 🙂

В один из дней, когда захотелось попробовать что-то полезное для своих рук, я спросила у Гугла «упражнения для красивой формы рук» и попала на видео, которое меня зацепило.

Я попробовала на себе эти упражнения. С виду очень простые, но хорошо прорабатывают мышцы рук.

Кроме того, я почувствовала положительное влияние этих упражнений на осанку.

А вот и видео, надеюсь, оно вам понравится.

Благодаря этому видео я попала на блог Катерины Буйды, который мне очень понравился. Не смотря на темный фон (обычно я быстро покидаю такие сайты и блоги), я здесь зависла.

На сайте я познакомилась с авторской финтес-программой Катерины Буйды — “Бодитрансформинг” (BTF) или “Преображение тела” –  подход, сочетающий  в себе различные техники совершенствования тела.

На видеоканале Катерины Буйды я нашла для себя еще несколько классных видео-роликов с упражнениями для тех зон тела, которые актуальны именно для меня.

Если для Вас актуальна эта тема, рекомендую.

Двигайте телом и получайте заряд красоты, здоровья и хорошего настроения 🙂

P.S. Также для поддержания себя в хорошей форме можно использовать различные продукты и тренажеры. Некоторые варианты можно посмотреть здесь и здесь.

До скорых встреч!!!

Рекомендую почитать:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий