В чем же польза ананаса? Как его выбрать и с что с ним делать?

Анекдот

— У вас ананасы свежие?
— Только вчера из Сингапура!
— Смотрю я на них и думаю: наверное, своим ходом плыли…

————

Ананас – это диетический тропический фрукт, к тому же один их любимых в нашей семьей экзотических фруктов.

Не могу похвастаться, что мы его часто покупаем. Но наша семья  — мы и наши дети — едим ананас с удовольствием.

Кроме того, что ананасы вкусные, они еще и очень полезные.

В чем же польза ананаса?

  • ананас очень богат витаминами, макро- и микроэлементами – и его использование хорошо влияет на наше здоровье и самочувствие.
  • повышает иммунитет
  • улучшает работу пищеварительной системы
  • укрепляет кости
  • обладает противовоспалительными свойствами, благодаря растительному ферменту – бромелайну
  • также благодаря бромемайну, ананасы обладают провоотечными свойствами и полезных для сердечно-сосудистой системы
  • помогает стройнеть
  • и просто улучшает настроение Широкая улыбка

Будьте осторожны с употреблением ананаса:

  • если у Вас язва
  • если у Вас повышенная кислотность
  • если Вы склонны к аллергии

После того, как Вы поели ананас – прополощите рот и хорошо протрите уголки рта. Остатки ананасового сока во рту могут плохо влиять на эмаль зубов, а также раздражать кожу в уголках рта.

Как использовать ананас?

Ананас используют самыми разными способами. Самый простой и, пожалуй, самый полезный – это ананас в сыром виде и свежевыжатый сок.

Также ананас добавляют в различные салаты и для приготовления самых разных блюд.

Ананасы используют не только в медицине, но и в косметологии, медицине и других областях.

Ананас можно не только кушать – ловите 3 идей для использования ананаса:

  • как средство от мозолей: на ночь нужно приложить мякоть ананаса к мозолю. Утром распарить кожу и удалить мозоль.
  • питательная маска для лица из ананаса, банана и меда. Берем 1 с.л. банана, 1 ч.л. меда и один кружочек ананаса. Образуем однородную массу и наносим на 10 мин на лицо
  • для украшения праздничного стола. Вот несколько идей из Интернета

Ананас с фруктами

красивые блюда с ананасом

Как правильно выбирать ананас?

Я пользуюсь несколькими советами своих друзей по выбору ананасов, а также рекомендациями из Интернета:

  • Обращаем внимание на запах – если он еще не разрезан, а имеет сильный запах, то скорее всего ананас уже начал бродить
  • Можно взять за листочки и слегка покрутить их – если они немножко прокручиваются, то это, скорее всего, спелый плод. Только не перестарайтесь и не оторвите листья Улыбка
  • Обратите внимание на цвет кожуры – она должна быть желтая, зелено-желтая и плотная. Главное, чтобы на ананасе не было темных пятен – это указывает на то, что он перезрел.

Очень хочется насладиться вкусом этих полезных фруктов, в той стране, где они растут.

ананас

Это желание мы обязательно воплотим во время наших семейных путешествий. И поделимся впечатлениями на этом блоге.

—————————

Чтобы не пропустить интересное и полезное, подпишитесь на мою рассылку “Новости сайта и другие полезности для жизни в стиле Вэлнэс”.

Я буду сообщать Вам о новых публикациях на блоге, а также буду делиться другой полезной информацией для здоровья, красоты и благополучия в разных сферах жизни.

До скорых встреч!!!

Рекомендую почитать:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий