Архивы рубрики ‘Двигай телом :)’

Приложения для фитнеса и здоровья на IPhone

Мобильные телефоны прочно вошли в жизнь современного человека.  Телефоны имеют множество функций. Пожалуй, одной из самых полезных является их способность помогать нам становиться более здоровыми и активными. Наши карманные помощники могут выполнять роль наставника, тренера, доктора, консультанта по питанию. Они помогают нам на тренировках, следят за нашим весом, подсчитывают сколько мы съели, укладывают нас спать […]

Приложения для бега

Приложения для бега: зачем нужны и какие бывают

В наше время, персональные гаджеты играют огромную и важную роль в жизни человека. Фактически ни одно действие или занятие не обходится без использования электронных помощников – смартфонов, планшетов, умных часов. Для каждого из них, постоянно разрабатываются и модернизируются приложения, расширяющие функционал гаджета. В этот раз, хотелось бы рассказать о приложениях для бега и их важной […]

Интервальный бег

Интервальный бег для здоровья и похудения

Движение – это жизнь. Каждый из нас хочет жить счастливо и активно. Постоянно занимаясь активными видами спорта, мы поддерживаем здоровье, а так же обретаем красивое и подтянутое тело. Одним из видов спорта, который эффективно решает эти вопросы, является интервальный бег. Интервальный бег – это разновидность физической активности, включающая в себя чередование бега и ходьбы разной […]

Катание на лошадях: в чем польза для души и тела, а также нашем опыте

Сентябрь у нас был насыщен активным отдыхом на лошадях. Мы брали уроки верховой езды для всей семьи, также участвовали в прогулках на лошадях в лес и вдоль речки. В рамках нашего блога «Путешествия семьей», мы исследуем места для активного отдыха на лошадях под Киевом. Открыли для себя два новых места и в каждом уже успели побывать дважды. Об […]

Фитнес Клуб в Ирпене

Где в Ирпене заняться фитнесом? Первый визит в «FitCurves» и отзывы.

В своем инстаграме и в соц.сетях я уже запостила сегодня фотографию с моего первого визита в «FitCurves», который недавно открылся в Ирпене. И обещала поделиться своими впечатлениями. Вот, исполняю обещание — делюсь 🙂 Об этом клубе я слышала от нескольких человек, в частности, его посещают подруга и родственница. Еще немного погуглила информацию о философии и […]

Упражнения для красивой формы рук

Еще видео с упражнениями для похудения рук, которые мне понравились

На страничках своего блога я уже делилась одним из любимых видео по упражнениям  для рук. В предыдущем видео мне нравились ощущения не только для рук, но и для осанки. Люблю делать эти упражнения после сидения за компьютером — просто чувствуешь, как расправляются плечи. Я уже делилась тем, что руки — это слабое звено в моем […]

Трехколесные самокаты

Трехколесные самокаты: об их пользе и нашем знакомстве с ними.

Я думаю, что обычные самокаты знакомы многим, в том числе и нам. Наши дети любили кататься на самокатах и мы частенько давали им возможность долго ездить на них. Многие прогулки сопровождались катанием на самокатах. Но потом я узнала о вредных сторонах езды на этом “транспорте”.