Архивы рубрики ‘Двигай телом :)’

Как начать бегать по утрам

Как начать бегать по утрам: размышления и мой опыт

Часто мне приходилось слышать разные точки зрения о том, насколько полезен или вреден бег. Я, наверное, не ошибусь, если скажу что и сейчас есть разный взгляд на этот вопрос. Поделюсь своими размышлениями и опытом. Нет, я не профессиональный бегун и не фитнес тренер, а просто человек, который задавался вопросом насколько мне это нужно. Может мы […]

полезные упражнения для глаз

Простые и легкие упражнения для глаз полезные для улучшения зрения: мой опыт.

Если Вы сейчас читаете эти строки, значит Вы какое-то время проводите за компьютером. А если Вы проводите за компьютером много времени, тогда читайте дальше обязательно. В последнее время основными направлениями моей деятельности стали развитие различных проектов в Интернете. Как следствие, я стала больше проводить время за компьютером, к тому же я люблю читать. Не так […]