Архивы рубрики ‘Очищение-Оздоровление-Голодание’

Как легче перенести сухое голодание

Мои рекомендации, основанные на личном опыте: как легче перенести сухое голодание

В этом посте мне захотелось поделиться опытом сухого голодания и тем, как легче его перенести. Как раз сегодня я закончила 3-х дневное сухое голодание, которое захотелось сделать повторно в конце лета. Рекомендации будут основываться только на личном опыте и вполне возможно, что не все они подойдут Вам. Но я надеюсь, что мой опыт будет полезен другим, […]

Мой эксперимент с питанием

Что лучше есть утром и до обеда: начало моего эксперимента с питанием

Приятно удивлена первыми результатами после эксперимента с сухим голоданием, я решила немного поэкспериментировать с питанием. Понимание того, что мне важно поменять некоторые привычки питания пришло уже давно. А сейчас созрела внутренняя готовность это делать. На сегодняшний день существует очень много разных подходов к «правильному питанию» и часто один подход противоречит другому.

Приятные последствия после сухого голодания на 5 день после выхода — «вау»!

Сегодня хочу поделиться с Вами неожиданными приятными последствиями после 3-х дневного сухого голодания и более менее правильного выхода из него, которые я заметила сегодня. Вообще-то, пост я не планировала писать. Собралась написать в группу «Двигай телом с удовольствием и пользой» свой утренний отчет с хештегом #двигайтелом. А потом поняла, что мыслей и информации много и […]

Выход из сухого голодания

Выход из 3-х дневного сухого голодания: мой опыт

В этом посте я поделюсь тем, как я выходила из сухого голодания. Для начала рекомендую почитать мой пост «Сухое и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт» А также пост «Мой дневник 3-х дневного сухого голодания». Напомню, что я хотела сделать комбинированное голодание — после 3-х дневного сухого голодания перейти на голодание на воде 1-3 […]

Мой дневник 3-х дневного сухого голодания

Мой дневник сухого 3-х дневного голодания

Этот дневник является продолжением статьи «Сухое голодание и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт» Не так давно я впервые провела эксперимент с 3-х дневным сухим голоданием. О нем я писала в фейсбуке под хештегом #мойэкспериментссухимголоданием. Для удобства, я сделала скриншоты своих публикаций и разместила их в отдельном посте — «Мой первый эксперимент с сухим […]

Мой первый эксперимент с сухим голоданием

Вчера я поделилась информацией о том, что начала сухое голодание и скорее всего в этот раз голодание сделаю комбинированным, то есть после 3-х дневного сухого еще пару дней (по самочувствию и желанию) с водой. Для начала рекомендую почитать вчерашний пост «Сухое голодание: информация, мое отношение и опыт». В нем я упоминала, что свой первый эксперимент […]

Сухое и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт

Свой пост хочу начать с того, что я не являюсь врачом, специалистом по голоданию, поэтому информацию эту нельзя использовать как инструкцию к применению. Эта информация будет полезна для тех, кто присматривается к сухому голоданию или комбинированному голоданию и просто хочет больше узнать об этом и почитать опыт других людей. Кроме того, некоторые мои знакомые, которые […]