Архивы рубрики ‘Для души и тела :)’

Фитнес Клуб в Ирпене

Где в Ирпене заняться фитнесом? Первый визит в «FitCurves» и отзывы.

В своем инстаграме и в соц.сетях я уже запостила сегодня фотографию с моего первого визита в «FitCurves», который недавно открылся в Ирпене. И обещала поделиться своими впечатлениями. Вот, исполняю обещание — делюсь 🙂 Об этом клубе я слышала от нескольких человек, в частности, его посещают подруга и родственница. Еще немного погуглила информацию о философии и […]

Упражнения для красивой формы рук

Еще видео с упражнениями для похудения рук, которые мне понравились

На страничках своего блога я уже делилась одним из любимых видео по упражнениям  для рук. В предыдущем видео мне нравились ощущения не только для рук, но и для осанки. Люблю делать эти упражнения после сидения за компьютером — просто чувствуешь, как расправляются плечи. Я уже делилась тем, что руки — это слабое звено в моем […]

Мой эксперимент с питанием

Что лучше есть утром и до обеда: начало моего эксперимента с питанием

Приятно удивлена первыми результатами после эксперимента с сухим голоданием, я решила немного поэкспериментировать с питанием. Понимание того, что мне важно поменять некоторые привычки питания пришло уже давно. А сейчас созрела внутренняя готовность это делать. На сегодняшний день существует очень много разных подходов к «правильному питанию» и часто один подход противоречит другому.

Приятные последствия после сухого голодания на 5 день после выхода — «вау»!

Сегодня хочу поделиться с Вами неожиданными приятными последствиями после 3-х дневного сухого голодания и более менее правильного выхода из него, которые я заметила сегодня. Вообще-то, пост я не планировала писать. Собралась написать в группу «Двигай телом с удовольствием и пользой» свой утренний отчет с хештегом #двигайтелом. А потом поняла, что мыслей и информации много и […]

Выход из сухого голодания

Выход из 3-х дневного сухого голодания: мой опыт

В этом посте я поделюсь тем, как я выходила из сухого голодания. Для начала рекомендую почитать мой пост «Сухое и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт» А также пост «Мой дневник 3-х дневного сухого голодания». Напомню, что я хотела сделать комбинированное голодание — после 3-х дневного сухого голодания перейти на голодание на воде 1-3 […]

Мой дневник 3-х дневного сухого голодания

Мой дневник сухого 3-х дневного голодания

Этот дневник является продолжением статьи «Сухое голодание и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт» Не так давно я впервые провела эксперимент с 3-х дневным сухим голоданием. О нем я писала в фейсбуке под хештегом #мойэкспериментссухимголоданием. Для удобства, я сделала скриншоты своих публикаций и разместила их в отдельном посте — «Мой первый эксперимент с сухим […]

Мой первый эксперимент с сухим голоданием

Вчера я поделилась информацией о том, что начала сухое голодание и скорее всего в этот раз голодание сделаю комбинированным, то есть после 3-х дневного сухого еще пару дней (по самочувствию и желанию) с водой. Для начала рекомендую почитать вчерашний пост «Сухое голодание: информация, мое отношение и опыт». В нем я упоминала, что свой первый эксперимент […]