Интервальный бег

Интервальный бег для здоровья и похудения

Движение – это жизнь.

Каждый из нас хочет жить счастливо и активно.

Постоянно занимаясь активными видами спорта, мы поддерживаем здоровье, а так же обретаем красивое и подтянутое тело.

Одним из видов спорта, который эффективно решает эти вопросы, является интервальный бег.

Интервальный бег – это разновидность физической активности, включающая в себя чередование бега и ходьбы разной интенсивности через определенные промежутки времени. Читать далее »

Уход за волосами в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условиях: полезные советы и рецепты

С давних времен волосы считались атрибутом женской красоты.

Еще в древнем Египте, женщины использовали такие косметические средства как кориандр, чеснок, анис, лавандовое и розовое масло.

Что ж, сейчас набирает обороты переход от искусственных косметических средств, к естественным.

И в сегодняшней статье мы рассмотрим несколько вариантов ухода за волосами в домашних условиях, которые ничем не уступают салонном уходе.

Читать далее »

Вода с лимоном: польза или вред

Вода с лимоном – польза и вред для организма

Все, наверное, слышали о таком полезном напитке как вода с лимоном, но так ли он полезен на самом деле?

И какой вред он может нанести Вашему организму?

Давайте разберемся в чем же на самом деле польза, а в чем вред данного напитка для нашего организма.

Читать далее »

Польза или вред от посещения Аквапарков? Личный опыт.

Сегодня хочу поделить своим опытом и взглядом на вопрос — в чем польза и вред аквапарков.

Посмотрим на посещение аквапарков с точки зрения Вэлнэс.

Я поделюсь личным опытом и мнением по этому вопросу.

Наша семья любит посещать аквапарки в холодное время года. Для нас это возможность подарить себе позитивные эмоции, получить физическую нагрузку, приятно провести время и продлить лето. Читать далее »

Банановые оладьи без муки: рецепт, фото

Банановые оладьи без муки: первая проба, рецепт, фото

Дочурка захотела впервые приготовить банановые оладьи без муки.

Обычно мы едим бананы в свежем виде. Еще пробовали сушенные и все.

Ни разу ничего не готовили с бананов.

Интерес поэкспериментировать с разными способами приготовления бананов был давно, но, наверное, не настолько сильный, чтобы сделать это.

Сегодня этот день наступил — первая проба приготовления банановых оладьев.

Читать далее »

Отдых и оздоровление на Арабатской стрелке

Отдых на Азовском море в Украине с пользой для здоровья: полезности про Арабатскую стрелку

Как быстро летит лето — не успели глазом моргнуть, а уже наступил последний месяц.

Для многих лето ассоциируется с морем и мы в этом тоже не исключение.

Отдых на море может стать хорошей возможностью  оздоровиться.

В сегодняшнем посте я хочу поделиться возможностями отдыха с пользой для души и тела на Арабатской стрелке. В этих местах мы отдыхали не один раз и успели полюбить это место, а также много делились об этом на нашем блоге о путешествиях.

Читать далее »

Где покататься на лошадях под Киевом и в Киеве: о нашем опыте и других предложениях со скидкой

В предыдущем посте я поделилась тем, какая же польза для души и тела от прогулок на лошадях и верховой езды в любительском варианте.

И обещала поделиться информацией о тех местах, где мы были, а также о других возможностях прогулок по скидкам и акциям.

Вот, обещанное выполняю — делюсь 😉

Этот сентябрь был насыщен прогулками на лошадях и уроками верховой езды.

Читать далее »