Квашеная капуста: полезно, просто, недорого.

В рубрике “Полезные продукты для здоровья”, хочу поговорить с Вами о квашеной капусте.

квашенная капуста

О ней, полезной, вкусной и доступной 🙂

Хочу поделится информацией по поводу пользы этого замечательного овоща, а также личным опытом закваски и ее поедания.

Скажу, что поедать 🙂 ее мы любим.

Квашеную капусту в основном едим с начала осени и до конца весны. Летом ее хочется меньше.

Скажу сразу, что я не “фанатичная” хозяйка. Не особенно люблю проводить много времени на кухне. По-этому, в большинстве случаев готовлю то, что Быстро, Полезно и Вкусно. Читать далее »

Утренняя медитация доступная каждому

Сегодня хочу поговорить о медитациях.

Я новичок в вопросе медитаций. Вернее, теоретически, я давно слышала о пользе медитаций, о том, как медитации улучшают здоровье людей, делают их более успешными и гармоничными.

Я новичок в плане использования медитаций. И как, новичка, меня прежде всего интересуют простые и доступные способы.

На просторах Интернета мне попалась и очень понравилась простая и доступная медитация «Утро дзенпринимателя».

Сегодня я хотела бы поделится впечатлением об этой медитации.

Это простое упражнение на 10 минут, которое создает очень хороший настрой на день, делает наш день более осознаным, гармоничным и успешным.

Хочу поделится тем, что мне понравилось и что я слегка подкоррективарова. Читать далее »

Имбирь для красоты и здоровья — личный опыт

В нашей культуре корень имбиря не является часто употребляемым продуктом.

Я познакомилась с ним «лично», то есть съела в сыром виде 🙂 — впервые пару лет назад.

До этого со словом «имбирь» у меня ассоциировались антицеллюлитные средства, в состав которых входит имбирь и приправа к еде, о которой я слышала, но не ела. Может быть ела в маленьких дозах, что даже не заметила этого.

С имбирем меня познакомила моя сестра два года назад, когда мы с ней пересеклись на Арабатской стрелке для совместного отдыха с детьми.

Она носила с собой какой-то корень, часто съедала маленький кусочек после еды. Читать далее »