Спаржа или фасолевая спаржа?

Спаржа или спаржевая фасоль? Вот в чем вопрос!

Любим, кушаем и садим мы спаржу каждый год.

Сегодня утром даже фотку первого урожая в инстаграме выложила.

Ради эксперимента в этом году посадили не только зеленую спаржу, а и цвета баклажана. Сегодня буду пробовать ее на вкус.

Залезла в интернет, думаю, может найду интересный и простой рецепт со спаржей в мультиварке. При этом, простой — это ключевое слово для меня.

В статьях и картинках вижу совсем не такую спаржу, к которой я привыкла.

Читать далее »

Полезные свойства шелковицы

Как мы шелковицу поедаем, а также о ее полезных свойствах и использовании

Лето в разгаре, хотя по погоде в этом году и не скажешь :(. Холодным выдался июнь.

Но все же, на то, что сейчас за окном июнь указывает не только календарь, но и различные фрукты, ягоды и овощи, которые характерны для этого времени.

Начало лета мы любим проводить в селе и ездить на речку.

В этот период начинается изобилие ягод и фруктов, за которыми очень скучаем после зимнего периода.

Одна из любимых ягод, которой мы стараемся насытиться каждый год — это шелковица.

Читать далее »

Фитнес Клуб в Ирпене

Где в Ирпене заняться фитнесом? Первый визит в «FitCurves» и отзывы.

В своем инстаграме и в соц.сетях я уже запостила сегодня фотографию с моего первого визита в «FitCurves», который недавно открылся в Ирпене. И обещала поделиться своими впечатлениями.

Вот, исполняю обещание — делюсь 🙂

Об этом клубе я слышала от нескольких человек, в частности, его посещают подруга и родственница.

Еще немного погуглила информацию о философии и принципах работы этого клуба. Идея мне показалась интересной.

Читать далее »

Упражнения для красивой формы рук

Еще видео с упражнениями для похудения рук, которые мне понравились

На страничках своего блога я уже делилась одним из любимых видео по упражнениям  для рук.

В предыдущем видео мне нравились ощущения не только для рук, но и для осанки. Люблю делать эти упражнения после сидения за компьютером — просто чувствуешь, как расправляются плечи.

Я уже делилась тем, что руки — это слабое звено в моем теле 🙂 Вернее не сами руки, а их форма и склонность скапливать лишний жир.

Читать далее »

Мой эксперимент с питанием

Что лучше есть утром и до обеда: начало моего эксперимента с питанием

Приятно удивлена первыми результатами после эксперимента с сухим голоданием, я решила немного поэкспериментировать с питанием.

Понимание того, что мне важно поменять некоторые привычки питания пришло уже давно.

А сейчас созрела внутренняя готовность это делать.

На сегодняшний день существует очень много разных подходов к «правильному питанию» и часто один подход противоречит другому.

Читать далее »

Приятные последствия после сухого голодания на 5 день после выхода — «вау»!

Сегодня хочу поделиться с Вами неожиданными приятными последствиями после 3-х дневного сухого голодания и более менее правильного выхода из него, которые я заметила сегодня.

Вообще-то, пост я не планировала писать.

Собралась написать в группу «Двигай телом с удовольствием и пользой» свой утренний отчет с хештегом #двигайтелом. А потом поняла, что мыслей и информации много и для простого сообщения в социальную сеть — многовато.

Вот и пришла мысль, поделиться этим в посте на этом блоге.

Читать далее »

Выход из сухого голодания

Выход из 3-х дневного сухого голодания: мой опыт

В этом посте я поделюсь тем, как я выходила из сухого голодания.

Для начала рекомендую почитать мой пост «Сухое и комбинированное голодание: информация, мое отношение и опыт»

А также пост «Мой дневник 3-х дневного сухого голодания».

Напомню, что я хотела сделать комбинированное голодание — после 3-х дневного сухого голодания перейти на голодание на воде 1-3 дня (сколько выдержу — по ощущениям). Но по ощущениям 3-го дня решила выходить из сухого голодания и не продолжать сейчас голодание на воде. Читать далее »