Приложения для фитнеса и здоровья на IPhone

Мобильные телефоны прочно вошли в жизнь современного человека.  Телефоны имеют множество функций. Пожалуй, одной из самых полезных является их способность помогать нам становиться более здоровыми и активными. Наши карманные помощники могут выполнять роль наставника, тренера, доктора, консультанта по питанию. Они помогают нам на тренировках, следят за нашим весом, подсчитывают сколько мы съели, укладывают нас спать и будят по утрам.

Компания Apple преуспела в обеспечении пользователей полезными гаджетами и умными приложениями.  iPhone поможет держать себя в отличной форме. А наша подборка полезных приложений для здоровья вам подскажет нужное направление.

  1. Для начала поговорим о приложении «Здоровье», которое в iOS 8 встроено изначально. «Здоровье» — единый центр сбора данных из других медицинских и фитнес-приложений в вашем смартфоне. Оно следит за пульсом, количеством потраченных калорий, содержанием холестерина и сахара в крови. Приложение сохраняет всю эту информацию в едином интерфейсе, удобном для просмотра. Здесь также можно создать краткую медицинскую карту для экстренных случаев, указав, например, вашу группу крови и аллергены, к которым вы чувствительны. Карта будет доступна прямо с экрана блокировки без необходимости ввода кода-пароля. Поэтому, если вы решили iPhone 8 Plus 64GB Silver купить не поленитесь изучить данное приложение и заполнить свою медицинскую карту.

2. Шагомер. Ходьба – это не только здоровье, но и красивая фигура. Чтобы худеть с помощью ходьбы необходимо проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Для подсчета количества шагов существуют шагомеры. Достаточно закачать себе в смартфон понравившееся приложение и оно будет автоматически записывать каждый ваш шаг, а также скорость и пройденное расстояние. Приложение предоставит вам  собранную статистику, чтобы вы могли видеть вашу реальную двигательную активность день за днем.

3. Приложения, предназначенные для достижения вами поставленной цели в любом из популярных физических упражнений. С их помощью вы, после выполнения разработанной для вас программы, сможете выполнять, к примеру, 100 отжиманий, делать 150 приседаний, 20 подтягиваний и так далее. Все эти приложения используют встроенный датчик приближения телефона для автоматического подсчета количества повторений и таймер для пауз между подходами.

4. Зарядка. Выполните комплекс упражнений с утра и оставайтесь бодрыми до самого вечера!

5. Счетчик калорий. Просто и легко использовать. Поддерживает обмен данными с программой сбора информации «Здоровье».

6. Женский календарь. Основной вид – стандартный календарь, на котором отмечаются дни Х, дни фертильности, овуляция, ПМС, как действующие, так и прогнозируемые… Всё сразу на одном календаре.

7. Приложения для сна, если вы хотите просыпаться в период легкого сна (что, соответственно, легче). Приложение записывает процент качества сна и среднее время в постели. В нем также определяется, когда была самая короткая ночь. «Цикл сна» использует акселерометр iPhone, чтобы отслеживать ваши фазы сна, поэтому приложение будит вас именно во время легкого сна. Приложение с детальным подходом к улучшению качества сна.

Мы рассказали о самых популярных приложения для здоровья. В последнее время разрабатывается очень много полезных программ, призванных помогать улучшать ваше физическое состояние. Читайте, узнавайте, разбирайтесь в новинках.

iPhone 8 Plus 64GB Silver купить. И пусть полезные приложения служат нам во благо.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий