Записи с меткой ‘двигай телом’

Фитнес Клуб в Ирпене

Где в Ирпене заняться фитнесом? Первый визит в «FitCurves» и отзывы.

В своем инстаграме и в соц.сетях я уже запостила сегодня фотографию с моего первого визита в «FitCurves», который недавно открылся в Ирпене. И обещала поделиться своими впечатлениями. Вот, исполняю обещание — делюсь 🙂 Об этом клубе я слышала от нескольких человек, в частности, его посещают подруга и родственница. Еще немного погуглила информацию о философии и […]

Упражнения для красивой формы рук

Еще видео с упражнениями для похудения рук, которые мне понравились

На страничках своего блога я уже делилась одним из любимых видео по упражнениям  для рук. В предыдущем видео мне нравились ощущения не только для рук, но и для осанки. Люблю делать эти упражнения после сидения за компьютером — просто чувствуешь, как расправляются плечи. Я уже делилась тем, что руки — это слабое звено в моем […]

Приятные последствия после сухого голодания на 5 день после выхода — «вау»!

Сегодня хочу поделиться с Вами неожиданными приятными последствиями после 3-х дневного сухого голодания и более менее правильного выхода из него, которые я заметила сегодня. Вообще-то, пост я не планировала писать. Собралась написать в группу «Двигай телом с удовольствием и пользой» свой утренний отчет с хештегом #двигайтелом. А потом поняла, что мыслей и информации много и […]

Как начать бегать по утрам

Как начать бегать по утрам: размышления и мой опыт

Часто мне приходилось слышать разные точки зрения о том, насколько полезен или вреден бег. Я, наверное, не ошибусь, если скажу что и сейчас есть разный взгляд на этот вопрос. Поделюсь своими размышлениями и опытом. Нет, я не профессиональный бегун и не фитнес тренер, а просто человек, который задавался вопросом насколько мне это нужно. Может мы […]

полезные упражнения для глаз

Простые и легкие упражнения для глаз полезные для улучшения зрения: мой опыт.

Если Вы сейчас читаете эти строки, значит Вы какое-то время проводите за компьютером. А если Вы проводите за компьютером много времени, тогда читайте дальше обязательно. В последнее время основными направлениями моей деятельности стали развитие различных проектов в Интернете. Как следствие, я стала больше проводить время за компьютером, к тому же я люблю читать. Не так […]