Записи с меткой ‘питание’

Мой эксперимент с питанием

Что лучше есть утром и до обеда: начало моего эксперимента с питанием

Приятно удивлена первыми результатами после эксперимента с сухим голоданием, я решила немного поэкспериментировать с питанием. Понимание того, что мне важно поменять некоторые привычки питания пришло уже давно. А сейчас созрела внутренняя готовность это делать. На сегодняшний день существует очень много разных подходов к «правильному питанию» и часто один подход противоречит другому.

Как я заготавливаю овощи и фрукты на зиму, которые полезны для здоровья

Сейчас многие из нас наслаждаются вкусом сезонных овощей и при этом делать заготовки на зиму. Чтобы зимой было не только вкусно, но и полезно. Многие из нас имеют свои рецепты различных вкусняшек, которыми мы запасаемся на зиму — квасим, маринуем, сушим и изощряемся различными способами. Люди, которые заботятся о своем здоровье, еще думают о том, […]

Имбирь для красоты и здоровья — личный опыт

В нашей культуре корень имбиря не является часто употребляемым продуктом. Я познакомилась с ним «лично», то есть съела в сыром виде 🙂 — впервые пару лет назад. До этого со словом «имбирь» у меня ассоциировались антицеллюлитные средства, в состав которых входит имбирь и приправа к еде, о которой я слышала, но не ела. Может быть […]