Вода с лимоном – польза и вред для организма

Вода с лимоном: польза или вред

Все, наверное, слышали о таком полезном напитке как вода с лимоном, но так ли он полезен на самом деле?

И какой вред он может нанести Вашему организму?

Давайте разберемся в чем же на самом деле польза, а в чем вред данного напитка для нашего организма.

В последнее время очень часто стали говорить о пользе чистой воды, а еще популярнее добавление в нее сока или кусочка лимона.

О свойствах воды с лимоном

О свойствах воды с лимоном

Плоды лимона очень богаты по своему химическому составу, в них содержится большое количество витаминов (витамин С, рибофлавин, бета-каротин, витамин РР, витамин Е), множество микро- и макроэлементов, таких как магний, калий, кальций, фосфор и другие.

Плоды лимона имеют повышенную кислотность, и не каждый может употреблять их в чистом виде, именно поэтому лучше всего делать лимонную воду.

Растворяясь в воде, цитрус сохраняет все свои полезные свойства, а вода защищает слизистую оболочку желудка от чрезмерной кислоты. Такая вода становится мощным средством для защиты от простуды в зимнее время.

Полезнее всего для организма пить воду с лимоном натощак. Употребление такой воды сразу же после пробуждения помогает организму проснуться и активизировать все процессы жизнедеятельности, в результате Вы чувствуете бодрость и заряд энергии на целый день.

Воду с лимоном все активнее используют в целях похудения. Такая вода сбивает чувство голода и насыщает организм витамином C, который обладает антиоксидантами свойствами и выводит из организма вредные токсины и расщепляет жиры.

Существует множество способов приготовления воды с лимоном, с которым справится даже ребенок.
Не менее полезным является употребление воды с лимоном и медом.

Такой напиток является лучшим лекарством от всех болезней. Единственное противопоказание к употреблению такого напитка является аллергия.

Регулярное потребление такого напитка натощак способствует укреплению стенок сосудов кровеносной системы, восстанавливает сердечный ритм, способствует стабилизации нервной системы. Вода с медом и лимоном разжижает кровь и способствует защите от развития варикозного расширения вен.

Вода с соком лимона — будьте осторожны!

Но не стоит забывать и вреде лимонного напитка.
Вред прежде всего обусловлен аллергией на такие продукты как лимон или мед, людям страдающими аллергией лучше отказаться от употребления напитка.
Употребление такого напитка может нанести вред зубной эмали. Чтобы не травмировать эмаль лучше пить лимонный напиток через соломку.

Воду с лимоном пить через трубочку
Также употребление лимонного напитка может вызвать изжогу.
Мочегонным действие сока лимона на организм, способствует выведению из организма кальция и обезвоживанию организма.

Следовательно, лимонный напиток следует пить в умеренных количествах и не забывать о противопоказаниях.

Только тогда такая водичка подарит Вам крепкое здоровье и отличное настроение!

Рекомендую почитать:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий